Hidup yang berkualitas berawal dari tidur yang berkualitas. Tidur bukan hanya sekadar melepas lelah ketika mata mengantuk atau badan terasa penat. Lebih dari itu, tidur ternyata sangat berpengaruh bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang.

Salah satu hal penting dan sangat mempengaruhi kualitas tidur seseorang adalah berkaitan dengan pilihan waktu. Tidur yang baik adalah pada malam dan siang hari, bukan sore atau pagi hari.

Nah, buku ini memaparkan berbagai alasan dan argumentasi dari berbagai perspektif terkait dengan mengapa "tidur pada sore hari" tidak baik bagi kehidupan seseorang. Di antaranya adalah dibahas tentang efek negatif (mudharat) tidur pada sore hari dari berbagai aspek, baik aspek agama, budaya, medis dan ilmu pengetahuan, maupun mistis.

Plusnya lagi, buku ini memuat ilustrasi berbagai kisah nyata berkaitan dengan "sosok inspiratif", terutama yang berkaitan dengan pola tidur yang sangat mempengaruhi kualitas kehidupan mereka. Belajar dari mereka, ternyata "pantang tidur pada sore hari" membuat kehidupan mereka kian produktif, berguna, bermakna, dan berkualitas.