Buku ini disusun untuk memenuhi kebutuhan buku-buku mata pelajaran olahraga khususnya tentang penjelajahan dan olahraga alam. Buku ini menjelaskan tentang persiapan penjelajahan alam, cara menghadapi situasi yang tidak menguntungkan, dan tentang perkemahan. Selain itu, buku ini menjelaskan tentang olahraga alam seperti arung jeram, bungee jumping, dan rock climbing.