Bagaimana kita bahagia merupakan hal personal yang setiap orang berbeda satu sama lainnya. Namun dalam mencapai kebahagiaan kita harus menyadari apa yang kita rasakan terlebih dahulu. Buku ini berisi mengenai teori-teori psikologi positif serta praktik-praktik yang bisa kita lakukan untuk mencapai suatu kebahagiaan, selain itu survei-survei dan penelitian yang sudah dilakukan oleh ahli psikologi yang mendukung juga muncul sebagai penguat bahwa setiap orang di dunia ini mempunyai tujuan yang sama yaitu ingin bahagia.